🏐 Preparazione Atletica Volley 🏐

🏐 Alleni una squadra di Pallavolo e ti serve una Preparazione Atletica Semplice ed Efficace ? 🏐

QUESTO PROGRAMMA FA AL CASO TUO!

📝 Cosa troverai:

• 6 settimane di preparazione atletica COMPLETA ( warm up, parte alta e parte bassa )
• Video di tutti gli esercizi cliccabili direttamente dalla scheda ( non perderai tempo a cercarli )
• Istruzioni dettagliate su come impostare la scheda in base alle TUE necessità

🫂 A chi è adatto:

• a tutte le età ( gli esercizi possono essere svolti da chiunque )
• A chi ha pochi attrezzi a disposizione ( servono giusto qualche elastico e palle mediche )
• Per chi lavora in gruppi numerosi ( il programma è diviso in stazioni in modo da ottimizzare i tempi )

Nb al momento del checkout il conto vi apparirà in dollari perché il sito è americano, ma tranquillo che pagherete in euro 👍🏻